do zdrowia

grrubas, Widzę że z dietą trochę lepiej. Nie jest to dieta dobra na dzień treningowy, ale skoro ten taki nie był to ok. Ooo, czyli robię postępy A co zmieniłbyś w tej rozpisce jedzenia jakby to był dzień treningowy (oczywiście nie liczmy, że serek wiejski z orzechami byłby przedtreningowym bo już takiego błędu nie zrobię ) W sumie niezłe [...]

[...] - usg tarczycy, jakieśtam sprawy związane z metabolizmem wapnia (oprócz hiper okazało się, że mam kamyk w nerce) etc. - więc nie wszystko jeszcze wiem o stanie swojego zdrowia. plusem jest to, że choć podobno mnóstwo osób na Bro reaguje strasznie, to ja czuję się super :-) i po raz pierwszy w życiu nie mam przed wakacjami ciśnienia na [...]

[...] cherry, to wiesz - nadają się na kulki analne Nikt tu Tobie na złość nie chce zrobić, po dobroci tylko mówimy, że przy takiej podaży białka niewp.ierdalanie miski warzyw dziennie musi się odbić negatywnie na stanie zdrowia. Dajesz teraz na pełnym wyje.baniu co najmniej tak samo jak w teście z Molderem do samego końca. Pozdrawiam, Grzesiek

Chcę zrobić 40 km na 40 urodziny. Po odrzuceniu tego celu moje życie stałoby się nieco uboższe. Ale... bez rzucania na szalę zdrowia. Z twojego dziennika wynika jednoznacznie że jesteś rozdarty pomiędzy treningami z odważnikami kulowymi a bieganiem w kierunku długich dystansów.Z doświadczenia wiem że nie jest to do pogodzenia dla przeciętnej [...]

[...] chęci sprawdzenia się z innymi w ekstremalnych warunkach dla samej satysfakcji. Bo i po co? Satysfakcję sprawia mi to, że żyję i w końcu robię coś ze swoim życiem dla zdrowia, sprawności i wyglądu zarazem. Co do wiatru to po takich akcjach tutaj wszędzie masa połamanych gałęzi, powalone drzewa, zablokowane ulice i drogi. Po kiego mam biec [...]

[...] chłopaki bo wracam na pole bitwy :)) Czesiek dziwne że po 4 seriach tak organizm zareagował może to dlatego że dałeś mocny wycisk na treningu mnie często przy większej intesywności jest niedobrze ale nie żeby od razu do kibla biegać .. mam nadzieje że jutro będzie wszystko ok , zdrowia !;-) Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2014-03-03 21:53:29

[...] Tam na górze to jest ESTRADIOL (jakby co - byłam w końcówce fazy pęcherzykowej/początku owulacyjnej) Jak widać jestem okazem zdrowia. Wysoki poziom kortyzolu wynika z mojego trybu życia, ale tak będzie jedynie do matury. Potem odpoczynek życia. : D Tymczasem trzeba cisnąć, ale postaram się razem z [...]

[...] odsetkowe wynikają ze stosowania różnych metod pomiaru aktywności fizycznej oraz przyjmowania różnej „ilości" aktywności ruchowej za dawkę zalecaną w promocji zdrowia i profilaktyce chorób przewlekłych. Tak duże rozbieżności wyników przesądzają o celowości stosowania sprawdzonych metod oceny aktywności ruchowej, do których należą [...]

[...] jakbym pracował ciężko fizycznie to w dupie miałbym treningi. Wolałbym pójść z rodziną na spacer itd. Tak mi się wydaje przynajmniej ;-) Robię to dla siebie i dla swojego zdrowia. Nie interesuje mnie wyczyn nawet w sensie amatorskim. Widzę do czego u mnie w rodzinie i w śród starszych znajomych doprowadził niektóre osoby brak ruchu. Często są [...]

Agamall, na szczęście dobrze toleruję nabiał :-) Nie mam po nim żadnych rewolucji, a zawsze to dla mnie jakieś urozmaicenie. Możliwe, że bez niego byłoby jeszcze lepiej, mniej nabierałabym wody itp. W sumie na trochę już wywalałam nabiał, ale ciężko mi powiedzieć czy dużo na tym wtedy zyskałam. Np. ta ostatnia redukcja była bez wywalania [...]

Zdrowia - ja pitolę, ja się sama za chwilę zabiję}:-((( Pani starsza - godz. 19 z kawałkiem mam wyłączyć światło, bo ją głowa boli i koniec . Sala 6-osobowa leżymy we dwie na dwóch końcach. Zapalam lampę nad głową i CYRK i KONIEC i nie ma dyskusji. Przez pierwsze 5 minut próbowałam przeforsować swoje stanowisko, ale jej sapania skutecznie [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 36,5cm -klatka: 103cm (na wydechu) -udo: 54cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. DIETA: -białko: 180g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: opisany w 1 poście 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej, ale przede wszystkim [...]

Nie widzę nieścisłości, chyba źle przeczytałeś ... Dle zdecydowanej większości osób których stan zdrowia, kondycja fizyczna i stopień wytrenowania umozliwiają wykonywanie intensywnych ćwiczeń aeroby są zwykłą stratą czasu. - czyli że osoby wytrenowane powinny ćwiczyć intensywnie W odniesieniu do spalania tłuszczu powinny je (czyli aeroby - przyp. [...]

[...] nie twierdzi,ze to slabe cwiczenie jesli chodzi o ich rozwoj,tylko,ze jest KONTUZJOGENNE. a Mawashi nie twierdzi,ze Twoja forma wykonywania przenoszenia jest szkodliwa dla zdrowia,tylko,ze tak wykonujac zaden/prawie zaden z tego pozytek dla klatki. widzisz roznice? o.O inna sprawa,ze bedziesz robil tak jak uwazasz i skoro Twoim zdaniem tak jest [...]

[...] Dotyczy to głównie USA, gdzie stosujący dietę mają często powyżej 200 kg (albo kosmiczne BMI). W takich wypadkach pojawia się pytanie co jest bardziej niebezpieczne dla zdrowia - pozostać otyłym czy może w niezdrowy ale relatywnie szybki sposób pozbyć się wagi. Inaczej sprawa ma się w naszym szanownym kraju. Otyłość nie osiągnęła jeszcze [...]

Nadmierne spożycie cukru jest zjawiskiem niekorzystnym dla naszego zdrowia. Cukier tuczy, kradnie z organizmu ważną witaminę B1, ponadto odpowiedzialny jest za cukrzyce, arteriosklerozę, osłabienie odporności organizmu oraz próchnice. Ludzie nie mogą się utrzymać przy życiu na diecie cukrowej. Przykładem tego są rozbitkowie, którzy przez dziewięć [...]

[...] %-) Jeszcze wkurvia to, że zamiast od razu powiedzieć po MPJ, że mimo że jest najlepszy to, sory, i tak nie jedzie, to chłopak trzymał formę ponad miesiąc, zmarnował tyle zdrowia, pieniędzy... No bezsens. Sam co raz bardziej żałuję, że wróciłem do IFBB. Co z tego prestiżu, jak takie jaja się dzieją. W innych federacjach nigdy nie ma problemu z [...]

zdrowia zycze;-) mnie juz przeziebienie puscilo, lekki katar pozostal tylko jutro rano lece na weekend do stolicy na kurs treningu funkcjonalnego w treningu personalnym.. takze dzis przygotowania szamki na weekend, plus oczywiscie odzywki do tego a i w sobote jakis cheat meal bedzie:-D /SFD/Images/2015/12/31/46ea1231af1e4b03a74b043af23ff0ba.jpg [...]

[...] dwunastnicy, stan kosmków jelitowych, wątroby, trzustki wszystko to ma wpływ na zdolności trawienne i tu Ameryki nie odkryłem. Tu nie będe się zagłębiać to bo kwestia zdrowia i tyle. Jak więc sprawa wygląda u Dymka który potrafi zeżreć 170 g fatu na raz i nic, Kwesta wszystkich wyżej kwestii + Wydzielanie cholecystokininy która wpływa z [...]

Rob forme dla zdrowia. Ramy czasowe tylko zajezdzaja psyche. Wyjatek do zawody, ale to inna bajka i psyche tez zajechana wtedy.